Tips kesihatan

17 Ogos 2016

1ST AID UNTUK MANGSA STROKE

Jika ada di antara keluarga kita yang terkena stroke, jangan panik. Itu kuncinya. Sebab, jika anda panik, justru akan memburukkan lagi stroke yang dialaminya.

Ada 1st aid (langkah pertama) dijamin sangat berkesan. Cara ini sudah diperkenalkan secara meluas, agar menjadi pertimbangan masyarakat sebagai alternatif pertolongan pertama bagi orang yang terkena stroke.

Cara ini merupakan kaedah penyembuhan melalui “Pelepasan Darah”. Tujuannya untuk menolong si pesakit agar stroke itu tidak ‘fatal’. Bahkan dipastikan hampir tidak ada kesan sampingan.

Perlu diketahui, orang yang terkena stroke, pembuluh darah di bahagian otak lambat laun akan menuju ke proses perpecahan. Bila menghadapi keadaan demikian, jangan panik … jangan sekali panik.

Dimana pun pesakit berada (bilik mandi, bilik tidur, atau ruang tamu), jangan dipindahkan terburu-buru. Kerana bila dipindahkan, akan mempercepatkan proses pecahnya pembuluh darah itu.

Di tempat kejadian itu, alihkan si pesakit supaya dalam posisi duduk, agar dia tidak terjatuh lagi.

Setelah berada dalam posisi duduk, kini tiba masanya untuk melepaskan darah.

Jika di rumah ada jarum suntik, itu lah paling baik. Kalau tidak ada, pakailah jarum jahit atau jarum pentol. Sebelum itu, jarum sepatutnya disterilkan dengan dibakar api sejenak.

Kemudian tusuklah kesepuluh hujung jari kedua tangan agar berdarah. Bila darah tidak keluar, boleh dipicit atau diurut, hingga kesepuluh jari itu menitiskan darah (setiap jari setitis).

Beberapa minit kemudian, si pesakit dengan sendirinya akan sedar kembali.

Bila mulutnya sumbing atau condong, tariklah telinganya sampai merah. Di bahagian daun telinganya juga harus ditikam dua tusukan jarum, sehingga masing-masing telinga menitis dua titisan darah.

Beberapa minit kemudian mulutnya akan kembali normal.

Setelah semuanya dirasakan normal, tanpa gejala lain, barulah si pesakit dihantar ke tempat rawatan. Insya Allah masa krisis sudah boleh ditangani.

Jika anda terburu-buru mengangkut mangsa dengan ambulans, maka sepanjang jalan akan terjadi goncangan/gegaran. Sesampainya ke rumah sakit, hampir semua saluran darahnya akan pecah, dan akan berlaku pendarahan yang teruk di dalam otaknya.

Jika itu berlaku, mangsa sukar untuk diselamatkan oleh rawatan perubatan, ada mujizat pun sukar untuk mempertahankan nyawanya.

Umumnya, reaksi daripada ahli keluarga atau masyarakat ialah akan terburu-buru membawa pesakit stroke ke rumah sakit untuk rawatan. Padahal, kejutan sepanjang jalan akan mempercepatkan pecahnya pembuluh darah. Banyak pesakit yang mengalami kerosakan fatal di bahagian pembuluh darahnya.

Maka, pendarahan otak menduduki tempat kedua dalam ranking punca kematian. Mungkin ada yang bernasib baik kerana tidak fatal. Tetapi yang lumpuh seumur hidup merupakan suatu kerugian besar bagi si mangsa, keluarga, dan masyarakat.

Sememangnya pendarahan otak sungguh mengerikan.

Andai kita dapat mengingati cara pelepasan darah ini, maka itu dapat memberi pertolongan pertama. Oleh itu, dengan pantas dapat menolong si pesakit, supaya tidak berlaku kematian.
*Saiful*
*MEDIC JPAM*

 

SOLAT DAN MATA

“`Jika sakit kepala tu kt bahagian depan, ubatnya ialah tidur.

Kalau kt atas kpala, ubatnya makan atau minum (air kosong).

dan kalau sakit kepala tu kt bhgian belakang kepala, tu tanda kita stress n kena release stress tu baru boleh ok.

Rawatan utk meningkatkan power of our eyesss.

Ni penting utk org yg matanya lemah, dan juga org lain.

Otot mata menderita dari hari ke hari, sbb hari2 berfungsi, kita bangun tidur, mata kita yg function dulu.

So, makin hari mata akan kurang power.

Jadi, utk maintain power mata kita dan kekuatan mata, kita kena ikut sunnah dlm solat. Iaitu, kekalkan mata terbuka ketika sujud, melihat titik tengah sejadah. Dan ketika berdiri, fokuskan mata pada titik tengah di sejadah juga.

Ni sebab, bila kita fokus pada titik tengah tu time kita rukuk, otot mata kita akan tekan anak mata kita utk tingkatkan penglihatan dan bila kita bangun, otot tu relax. Dan bila kita sujud pulak, otot mata menguncup sbb jarak antara penglihatan kita dan tmpt sujud tu. Bila kita bangun, otot mata kita akan relax balik.

Solat dgn cara yg betul ni lah akan membuatkan otot dan saraf mata bersenam. Kita boleh praktik sebanyak 17 kali atau lebih kalau kita nak.

Nabi Muhammad (SAW) selalu pesan utk buka mata ketika sujud dan kita selalu tak tahu kenapa.

Dan skrg, bukti dari kajian saintis dh ada.

Mmg sgt bagus utk meningkatkan kebolehan mata kita.

Subhana Allah utk hikmah disebalik membuka mata time sujud ni. Benda ni selayaknya dibaca dan dikongsi pd semua org.

Tn. Guru Dr. Harun Din

*KESESUAIAN PERUBATAN*

*((( MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGUBATI )))*

——————————————–

* KOLESTEROL * (mmol / L)
——————
Kolesterol — <5.2
HDL —> 1.03
LDL — <4.1
Trigliserida – <1.70
——————-

* Platelet COUNT *
———————-
150-410 (10 ^ 9 / L)
——————–

*Tekanan darah* ———-
120/80 – Normal
130/85 –Normal (Kawalan)
140/90 – High
150/95 – V.High
—————————-

* LOW BP *
———
120/80 – Normal
110/75 – Normal (Kawalan)
100/70 – Rendah
90 // 65 – V.Low
—————————-

* GULA *
———
Glukosa (F) – 4,1-5,9
(12 jam Puasa)
Glukosa (PP) – <11.1
(2 jam selepas makan)
Glukosa (R) – <11.1
(Selepas 2 jam)
—————————-

* Haemoglobin *
——————-
Male – 13 — 17
Perempuan – 12 — 15
—————————-

* PULSE *
——–
72 seminit (standard)
60 — 80 mlm (Normal)
40-180 mlm (tidak normal)
—————————-

* SUHU *
—————–
37.0 Cel (Normal)
37.5 Cel atas (Demam)

Sila membantu Saudara-mara, rakan-rakan dengan berkongsi maklumat ini ….

* Serangan Jantung Dan Minum Air Panas: *

Ini adalah satu artikel yang sangat baik. Tidak dengan hanya meminum air panas selepas makan, tetapi tentang terjadinya Heart Attack itu. Minuman *teh panas Cina atau Jepun* serta makanan mereka dengan air tidak sejuk ( suam/panas ) ada lah *sangat baik* untuk kesihatan . Mungkin inilah masanya anda perlu mengubah tabiat cara anda minum semasa makan. Bagi mereka yang suka minum air sejuk, fakta ini sangat bermakna kepada anda. Amalan atau cara begini adalah *sangat berbahaya* untuk anda jika anda maseh mengamalkan meminum *air dingin/ais* semasa makan. Kerana, air sejuk akan *membekukan makanan berminyak* yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan penghadaman kita. Apabila ini terjadi ‘enapcemar’ bertindak balas dengan asid, ia akan memecah dan diserap oleh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal. Kemudian ia akan memenuhi usus. Tidak lama kemudian ianya akan bertukar menjadi lemak dan mendorong kepada kanser. Oleh itu cara yang terbaik untuk menghindarkan gejala ini adalah dinasihatkan anda *meminum sup panas atau air suam selepas makan.*

*Kentang goreng dan burger*
adalah musuh terbesar kesihatan jantung kita. Anda memberikan lebih kuasa kepada syaitan ini. Elakkan makanan ini demi kebaikan Jantung anda & Kesihatan.

Minum segelas *air suam* sewaktu hendak tidur untuk mengelakkan pembekuan darah pada waktu malam ( sewaktu tidur ) dengan cara itu juga dapat mengelakkan dari serangan jantung atau strok.

PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang membaca mesej ini menghantar kepada 10 orang, setidak-tidaknya kami akan dapat menyelamatkan sekurang-kurangnya satu nyawa. …

*Jadi, sila menjadi teman sejati dan menghantar artikel ini kepada orang yang anda hargai.*

 

18 Ogos 2016

PANTANG DALAM PEMAKANAN. SILA BACA DEMI KESIHATAN ANDA.

> Setelah makan buah tembikai, jangan minum susu.
> Setelah makan buah manggis, jangan langsung minum gula (minuman bergula).
> Setelah makan buah durian, jangan langsung minum ‘coke’ atau bir (untuk non-muslim), boleh membawa kepada strok.
> Setelah makan buah pear, jangan langsung minum madu, riaksi kimia bertukar menjadi racun.
> Setelah makan udang, jangan lansung mengambil vitamin C (sukatan yang banyak seperti supliment pil atau air), riaksi kimia menghasilkan arsen.
> Jangan makan jeruk atau jus jeruk selepas atau semasa makan seafood, riaksi kimia menghasilkan kalsium sitrat yang tidak baik untuk ginjal.
> Madu + bawang merah – merosakkan mata.
> Madu + tahu – merosakkan pendengaran.
> Madu + susu soya – mengganggu pencernaan dan pendengaran.
> Madu + teh – mengganggu pencernaan.
> Madu + ketam – keracunan.
> Madu + pear – merbahaya untuk 5 organ penting (boleh merbahayakan kesihatan)

Sayonara….

https://anyflip.com/mzmcl/okzu/

Disebalik Covid 19..

Tahun 2020 kita digegarkan dengan satu Norma Baharu kehidupan yang tidak pernah berada dalam kotak fikiran kita. Bayangkan sahaja, untuk budak-budak sekolah yang sedang rancak meneroka pembelajaran baharu, anak-anak IPT yang baru sahaja menaiki semester baharu , para penjawat awam dan swasta pula sedang giat memulakan program dan aktiviti mencapai KPI tahunan dan  yang bekerja sendiri juga sedang seronok meraih pelanggan-pelanggan baharu dengan strategi pemasaran yang masih segar, kita terkunci dan dihadapkan denga tanda pagar stayathome, kitajagakita, kitamestimenang dan lain-lain lagi,  Buntu.

Terpana kita dengan arahan-arahan baharu dan larangan-larangan yang perlu dipatuhi. Siapakah kita pada waktu itu untuk menidakkan takdir yang Allah sudah tetapkan?. Tenang dan redha sahaja menjadi pemujuk hati lantaran dengan mengingati Allah hati jadi tenang.  

Apa-apa pun, HIKMAH disebalik musibah ini amat besar nilainya utk kita syukuri. disebalik covid 19, menyatukan rasa rindu buat keluarga yg terpaksa berpisah buat seketika. Disebalik civid 19,mengeratkan lagi hubungan kekeluargaan itu sendiri dan disebalik covid 19 juga melahirkan rasa syukur dengan pekerjaan yang menjadi sumber rezeki kita selama ini.

Teruslah bersyukur dengan apa yang kita lalui ini. Percaya dengan yakin bahawa Allah tidak datangkan semuanya kecuali untuk kita muhasabah dan cari hikmahnya.

 

 

 

 

 

 

 

Aku Masih Di sini..

Assalamulaikum pembaca budiman….

HANAN masih disini… melayari dunia Cuti Tanpa Gaji (CTG)  di bumi kelahiran sendiri… MESIR.. Terlalu banyak benda yang ingin dikongsikan tetapi tidak terluah dengan taipan di laman blog ini. Saban tahun pelbagai rencah dan warna  kehidupan menyinggah dikamar hati dan seakan menjadi lali dengan petemuan, perpisahan, kesedihan dan kegembiraan hidup dirantauan. Ya, aku masih di sini dengan rutin suri rumah sepenuh masa pada mata kasarnya… hakikatnya… akulah tulang belakang suami yang sedang berkhidmat untuk negara dan  inspirasi kepada anak-anak yang semakin meningkat remaja. Ada kala kesabaran di uji… tidak kurang semangat tiba-tiba luntur dengan apa yang dilalui, namun jiwa mesti kental untuk terus hidup di sini. Malu dengan Allah atas segala kurnia, peluang dan ruang dikesempatan ini.  Doaku.. Moga kamar hati ini terus tabah dan sabar  walau apa pun yang datang.. Ingat Allah, hati jadi tenang.

 

 

Pesan abah2ku

 

Salam 2 Ramadan buat semua pembaca. Hari ini saya ingin memperkenalkan dua insan hebat yang merupakan antara tulang belakang saya dan suami selepas Allah, Rasul dan emak. Mereka adalah insan yang tidak jemu melentur akhlak dan jiwa kami sejak kecil lagi. Tarbiah mereka adakala menyentap minda . Bunyinya kasar tapi berbau hikmah . Walaupun kami pernah dilentur dengan kekerasan , tapi kekerasan itulah yang menyedarkan kami dan mengiringi hari-hari matang kami. Ini adalah antara pesanan abah kami  dan pada saya,  ianya amat menyentuh hati. Pesanan yang penuh perasaan dan harapan ikhlas untuk anak cucu. Terima kasih Abah2ku.. Syurgalah tempatmu nanti … Amiinn… ya rabbal a`lamin….

Pesanan  WhatsApp 1 RAMADAN 1437

[01:30, 6/6/2016] Aabah Zakuan: شكور الحمد لله.
Skrg kita dah mula puasa Ramadhan 1437h.
Abah ambil peluang yg kesekian kalinya utk mengingat/menyuruh siapa saja yg menjadi Family AZRI (Azizah+Khudzari), bacalah AlQuran.
[01:33, 6/6/2016] Aabah Zakuan: khatamkan dalam Ramadhan sebanyak kali yg boleh.
[01:36, 6/6/2016] Aabah Zakuan: (mungkin ini Ramadhan terakhir abah) itu yg ambil peluang ini untuk jadi pegangan keturunan AZRI.
[01:39, 6/6/2016] Aabah Zakuan: abah iringkan doa utk kamu semua tanpa pilih kasih.

Pesanan WhatsApp 2 RAMADAN 1437

Abah post satu video dalam group whatsapp kami sekeluarga cerita berkaitan seorang anak yang membawa ayahnya yang stroke ke sebuah kedai makan. Cara dia melayan ayahnya yang uzur memberi kesan, menyentuh hati dan menarik perhatian pengunjung yang berada dikedai makan itu.

[09:20, 7/6/2016] Abah Hanan: Abah pun meleleh air mata tengok video ni , teringat Ayah abah masa dia sakit dulu ,abah bawakan makanan, dan teringat lagi masa abah di bawa ke bilik pembedahan , anak2 melambai2 sambil berkata jangan tinggalkan kami abbbbbbbah …….!
[09:29, 7/6/2016] Abah Hanan: Semasa abah kecil2 hidup dalam serba kepayahan , mengharungi lautan , sawah , lumpur , menoreh getah dan lain-lain  pengalaman  dirasa penuh kepayahan semasa belajar.  Abah selalu berazam dan berdo`a supaya anak2 abah tidak mengalami kerikil2  dan kepayahan hidup sebagaimana yang abah alami .  Alhamdulillah do`a dan usha itu di Kabulkan  Allah. Terima kasih ALLAH…Ya. Allah…Ya WADUD ..Cinta Allah.
[09:59, 7/6/2016] Abah Hanan:  Dulu hendak ke Malaysia, naik sampan dengan Ayah, emak dan  adik beradik. Terasa-rasa  lagi air laut boler capai dangan tangan dari Sumatera.Dulu kita ni keturunan PATI .
[10:02, 7/6/2016] Abah Hanan: Anak-anak abah  kalau nak dapat CINTA ALLAH , zikir YA WADUD sekurang-kurangnya 10 kali tiap-tiap lepas sembahyang. Amalkan.
[10:09, 7/6/2016] Abah: Ok …… nak ke Mesjid waktu Asar dah nak tiba…… asalamualaikum buat semua.
[14:18, 7/6/2016] Abah: Sementara belum Tarawih…….Bangun pagi ( sebelum subuh ) selepas puji Allah dg tasbih tauhid الحمد لله الذى احيانا بعد امتنا واليه النشور lepas tu zikir YA HAIYU YA QAIYUM sekurang2 nya 10 kali inshallah panjang umur & sihat cergas .Nak murah rezeki lepas solat Dhuha , baca Do`a , dan zikir YA F A TAH … YA WAHAB…YA RAZAK …lepas tu kerja , teru zikir ……. AMALKAN!..

Inilah pesanan abah2ku untuk dikongsi bersama hari ini… Semoga kita menjadi anak-anak yang sentiasa mendoakan kesejateraan ayah dan ibu kita.